Диета от Николь Кидман поможет сбросить вес и не набрать его снова

 

При упоминании Николь Кидман, вам наверняка в первую очередь вспомнится точеная фигура актрисы, облаченная в облегающие белые наряды, а потом ее белокурые волосы. На самом деле, Николь Кидман от природы – рыжеволосая и полноватая девушка с веснушками, но такой ее помнят разве что родители. У голливудской дивы есть своя собственная диета, которую она применяет перед очень важными светскими событиями, например, перед вручением «Оскара» и кинопремьерами.

Сейчас Николь 41 год. В июле этого года она родила своего первенца – дочь Сандэй Роуз, которая получила двойную фамилию Кидман – Урбан. В процессе беременности актриса набрала 10 кг, но через два месяца была такой же стройной, как ее привыкли видеть. Она появилась в облегающем белом платье на благотворительном вечере, который устраивала Донателла Версаче. От красоты и элегантности Кидман все были под впечатлением, актриса словно лучилась изнутри. И это неудивительно, многие годы актриса не могла родить ребенка, уже почти отчалилась, когда произошло чудо. Сейчас у Кидман трое детей – двое приемных Изабелла и Коннор, которых она усыновила в браке с Томом Крузом (дети проживают с отцом) и родная дочка Роза, которой сейчас только два месяца.

При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона — алкоголь, сахар и соль. На первой неделе сбрасывается почти весь лишний вес, на второй — по 100-150 г в день, но результат похудения полностью закрепляется.

1-й день:

• Завтрак — черный кофе.

• Обед — 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.

• Ужин — кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.

2-й день:

• Завтрак — сухарик, черный кофе.

• Обед — кусок отварного мяса.

• Ужин — кусочек ветчины, кефир.

3-й день:

• Завтрак — сухарик, черный кофе.

• Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.

• Ужин — 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день:

• Завтрак — черный кофе.

• Обед — яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

• Ужин — большая порция фруктового салата.

5-й день:

• Завтрак — черный кофе.

• Обед — большая порция нежирной рыбы.

• Ужин — чашка тертой моркови.

6-й день:

• Завтрак — сухарик, черный кофе.

• Обед — большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.

• Ужин — 2 яйца (вкрутую).

7-й день:

• Завтрак — чай без сахара.

• Обед — большой кусок отварного мяса, фрукт.

• Ужин — отварная рыба с овощами.

 

Источник: http://news.xxlive.ru

Похожие записи: