Алкогольная диета

Британский диетолог Гаттерсен разработал алкогольную диету , позволяющую худеть без жесткого ограничения питания. Вы можете принимать в пищу все, что, угодно начиная с пиццы и далее как подскажет вам фантазия. Главное выпить вдогонку немного алкоголя, а именно — стакан красного вина.

Алкогольная диета. Главные правила.

Пейте сухие несладкие вина — в них меньше калорий .

Если вы заметили, что алкоголь даже в малых количествах приводит к набору веса, то… посоветуйтесь с гинекологом!

Помните, что главная опасность алкоголя для фигуры — в разыгравшемся аппетите, который приходит во время питья.

Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир , а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то

есть преобразуется в энергию, а не откладывается).

Не переживайте, если явного результата нет: ежедневный бокал вина снижает риск инсульта в 2 раза. Если пить больше — риск возрастет, поэтому важна мера.

Особенно полезно выпивать ежедневный бокал вина людям, проводящим целый день у компьютера.

В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.

Пейте только хорошие вина.

Прежде чем сесть на диету » Алкогольная диета «, посоветуйтесь с врачом!

Источник: http://edimka.ru

Похожие записи: